冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情

• 更新第03集

  足球教练 第四季

  杰森·苏戴奇斯,汉娜·沃丁厄姆,朱诺·坦普尔,布雷特·戈德斯坦,杰里米·斯威夫特,布兰登·亨特,塔尼娅·雷诺兹,裘德·马克,费伊·马赛,雷克斯·海耶斯,艾斯林·沙基,艾比·赫恩,格兰特·菲利,索菲·西蒙特,克莱尔·阿什顿,米歇尔·戴维森,尼尔·多德森-哈托

• 更新第03集

  图书馆员：下一章 第二季

  弗卢拉·博格,克里斯蒂安·凯恩,杰西卡·格林,林蒂·布丝,多米尼克·莫纳汉,布鲁·罗宾森,乔什·盖茨,奥利维亚·莫里斯,卡勒姆·麦高恩,Jeremy·Swift

• 更新第07集

  尝试第五季

  拉菲·斯波,埃丝特·史密斯,达伦·博伊德,珊·布鲁克,夏洛特·莱利,西莉亚·伊姆里,科林·摩根,斯嘉丽·雷纳,库珀·特纳,吉米索拉·艾库美罗,丹妮尔·维塔利斯,莉·布拉泽海德

• 更新第04集

  侠探杰克第四季

  阿兰·里奇森,安君,迪恩·阿姆斯特朗,马克·布鲁卡斯,凯文·考利甘,Karen,Kwong-Chip,乔尔·拉贝尔,西黛尔·诺尔,凯瑟琳·罗伯特森,克里斯·马奎特,凯文·韦斯曼,Jeffrey,Mowery,安德·雷特尔,Beatrice,Trang,Hannah,Yohannes

• 更新第02集

  平凡的乔第二季

  迪昂·科尔,塔米·汤森德

• 更新第05集

  青春碎片

  埃文·蕾切尔·伍德,韦斯·本特利,凯雅·基伯,克里斯·康纳,伊格比·里格尼,丹尼尔·戴尔,荷默·基尔,格拉汉姆·坎贝尔,海斯·华纳,Jordan·Roth,Sierra·Stoliar,Bella·Valdes,Constantine·Malahias,Cortés·Alexander,Aidan·Skye·Jameson

• 更新第04集

  方舟一号第三季

  克里斯蒂·柏克,瑞斯·里奇,理查德·弗利施曼,瑞安·亚当斯,帕夫莱·耶里尼奇,沙利妮·佩里斯,蒂安娜·乌普切娃,戴安娜·贝穆德斯,贾德兰·马尔科维奇,克里斯蒂娜·沃尔夫,塔玛拉·拉多瓦诺维奇

• 更新第04集

  狮王：荣耀之战

  欧杰·林奇

• 更新第10集

  外滩探秘第五季

  德鲁·斯塔基,托尼·克莱恩,玛德琳·克莱因,蔡斯·斯托克斯,库伦·莫斯,奥斯汀·诺斯,麦迪逊·贝利,菲奥娜·帕洛莫,杰森·艾伦·卡维尔,乔纳森·达维斯,卡拉西亚·格兰特,卡罗琳·阿拉波鲁,Breeona·Cobbs,Edisto·French,Josh·Hooks

• 更新第03集

  谜探路德维希第二季

  拉尔夫·伊内森,安娜·麦克西维尔·马丁,大卫·米切尔,斯戴芬·莫昌特,茜安·克利福德,马克·博纳尔,多萝西·阿特金森,迪泼·欧拉,卡尔·皮尔金顿,本·阿什登,迪伦·休斯,露米·萨顿

• 更新第05集

  星际迷航：奇异新世界 第四季

  杰丝·布什,克里斯蒂娜·钟,西莉亚·罗丝·古丁,阿德里安·霍姆斯,克里斯汀·霍恩,丹·让诺特,卡罗尔·凯恩,亚历克丝·卡普,安松·蒙特,Chris,Myers,梅利莎·纳维亚,比安卡·努加拉,基利安·奥沙利文,巴布斯·奥卢桑莫昆,帕顿·奥斯瓦尔特

• 更新至04集

  方舟一号 第三季

  克里斯蒂·柏克,瑞斯·里奇,理查德·弗利施曼,瑞安·亚当斯,帕夫莱·耶里尼奇,沙利妮·佩里斯,蒂安娜·乌普切娃,戴安娜·贝穆德斯,贾德兰·马尔科维奇,克里斯蒂娜·沃尔夫,塔玛拉·拉多瓦诺维奇