冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情

• 更新第06集

  黑道新上路 第二季

  阿西夫·阿里,萨加尔·谢赫,普娜·贾甘纳坦,弗莱德·阿米森

• 更新第02集

  星城 第一季

  瑞斯·伊凡斯,安娜·麦克西维尔·马丁,阿格尼丝·奥凯西,爱丽丝·恩格勒特,索利·麦克劳德,亚当·那加提斯,鲁比·阿什伯恩·瑟金斯,约瑟夫·戴维斯,普里亚·坎萨,伊迪·约翰逊,罗伯特·麦卡弗蒂,伊达·吉德拉伊特,阿什·马修斯,汉娜·斯蒂尔,肖恩·吉尔德,朱莉娅·沃里克,Danielle,Munday

• 更新第10集

  黑道新上路 第一季

  普娜·贾甘纳坦,阿西夫·阿里,萨加尔·谢赫,Shahjehan,Khan,Jake,Prizant,阿查尔·乌斯曼,Frank,Rizzo,艾哈迈德·卢坎,John,Fiorentino,Huy,Nguyen,Zimbo,Gessert,Zainne,Saleh,亚历山德拉·鲁迪,Will,Truong,Tim,Metzler,Brian,Walsh,Monty,Bankston,伊克博·塞巴,Alexandra,Anaya,Green,乌斯曼·阿利,莉莉·苏利文

• 更新第02集

  犯罪心理：演变第十九季

  乔·曼特纳,帕姬·布鲁斯特,亚当·罗德里格兹,A·J·库克,克斯汀·范奈丝,爱莎·泰勒,扎克·吉尔福德,瑞安-詹姆斯·畑中,妮可·帕森特,康纳·斯托瑞,贾斯汀·柯克,伊薇特·尼科尔·布朗,克拉克·格雷格,保罗·F·汤普金斯,克莱斯·威廉斯,科菲·斯里博伊,琳登·史密斯,理查德·卡夫拉尔,洁蕊·瑞恩,杨罗布,尼古拉斯·冈萨雷斯,Inny,Clemons,达什·米霍克,约瑟夫·克罗斯,卡拉·杰德·迈尔斯,Owais,Ahmed,Troy,Castaneda,麦丽卡·戈维奇,M.C.,Huff,罗伯特·摩根,麦

• 更新第06集

  囚途

  塔哈·拉希姆,伊祖卡·霍伊尔,Jessica,Barker-Wren,丹尼尔·贝茨,芬恩·本尼特,乔丹·朗,斯蒂文·埃尔德,Adil,Akram,埃迪·马森,凯瑟琳·麦克马克,劳里·戴维森,肯·恩沃苏,莉奥妮·贝尼希,山姆·特劳顿,布莱恩·F·奥博恩,优素福·凯尔科尔,安东·瓦朗西

• 更新第04集

  达顿牧场

  艾德·哈里斯,娜塔莉·阿琳·林德,芬恩·利特,凯利·蕾莉,胡安·巴勃罗·拉瓦,伊曼·克罗松,安妮特·贝宁,马克·门查卡,科尔·豪瑟,J.R.维拉利尔,杰·科特尼,凯·卡斯特,约翰·W·希思,爱默生·米勒,布列塔尼·霍夫纳,拉乌夫·马尔祖基,娜塔莉娅·格温,凯蒂·里普利,凯尔·普罗米斯科

• 更新第05集

  对手第二季

  大卫·田纳特,阿历克斯·哈赛尔,艾丹·特纳,娜菲萨·威廉姆斯,贝拉·麦克莱恩,凯瑟琳·帕金森,丹尼·戴尔,维多莉亚·斯莫费特,克莱尔·拉什布鲁克,奥利弗·克里斯,莉莎·麦格里利斯,艾米丽·阿塔克,鲁弗斯·琼斯,卢克·帕斯夸里诺,卡特里奥娜·钱德勒,安娜贝尔·斯考莉,加里·拉蒙特,休伯特·伯顿,加布里埃尔·蒂尔尼,拉腊·皮克,布瑞恩尼·汉娜,海莉·阿特维尔,鲁伯特·艾弗雷特,奥利弗·丹奇,里奇·基伯,阿曼达·劳伦斯,巴比·洛克伍德,艾略特·撒奥特,乔尼·韦尔登,马克西姆·艾斯,霍莉·卡特尔

• 更新第05集

  母爱无赦

  本尼迪克特·加勒特,叶夫根尼娅·冬妮娜,Liraz,Chamami,Edward,Sonnenblick,Amir,Haddad,尤西·马什克,弗拉基米尔·弗里德曼,Ronn,Talia,Lynne

• 更新第06集

  半个男人

  理查德·加德,杰米·贝尔,斯图尔特·坎贝尔,米切尔·罗伯森,内芙·麦克因托什,玛丽安娜·麦克沃尔,查理·德·梅洛,比拉尔·哈斯纳,朱莉·库伦,艾米·曼森,安佳丽·莫辛德拉,蒂姆·唐尼,汤姆·安德鲁斯,菲莉皮娜·维莱芝,斯图尔特·麦克奎里,桑迪·巴切勒,皮尔斯·尤尔特,斯考特·格瑞南,夏洛特·布莱克伍德,卡勒姆·曼奇普,Kate,Robson-Stuart,卡尔·萨比尔,Ruchika,Jain,鲁斯·贝恩,Anthony,Bradley

• 更新第10集

  绝望写手第五季

  珍·斯玛特,汉娜·爱宾德,保罗·当斯,梅根·斯塔尔特,卡尔·克莱蒙斯-霍普金斯,马克·印第里凯托,罗斯·阿卜杜,罗比·霍夫曼,托尼·戈德温,凯特琳·奥尔森,克里斯托弗·麦克唐纳,简·亚当斯,劳伦·维德曼,柳波,约翰尼·希比利,路奈尔,安吉拉·伊莱恩·吉布斯,凯特琳·赖利,克里斯托弗·布里尼,莱丝莉·比伯,切莉·琼斯,安·唐德,阿比·奥,乔治·巴兹尔,约书亚·A·布朗宁,克里斯廷·古德温,艾里克·奈特,杰奎琳·麦高恩·尼克勒,约翰·奥布赖恩,玛丽·泽玛,芭芭拉·诺兰

• 更新第09集

  掩耳盗邻 第二季

  布雷·布莱尔,詹姆斯·麦斯登,乔恩·哈姆,阿曼达·皮特,朱莉·克莱尔,李勋,马修·劳奇,莉娜·霍尔,阿里恩·曼迪,多诺万·可兰,奥利维亚·穆恩,斯万米·萨姆派奥,普里亚·贾恩,迪诺·卡斯特利,Mya·Ison,本·利文斯顿,Jameson·Flynn·Lopez,Geneva·Meredith,Nicholas·Natoli,Erin·Robinson

• 更新第10集

  为全人类 第五季

  托比·凯贝尔,科斯塔·罗宁,吴辛惠,米瑞·伊诺丝,乔尔·金纳曼,瑞安·施密特,露比·克鲁兹,肖恩·考夫曼,埃迪·盖瑟吉,科拉尔·培尼亚,伊内斯·霍伊塞特·艾瑟森