冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情

• 更新第01集

  尝试第五季

  拉菲·斯波,埃丝特·史密斯,达伦·博伊德,珊·布鲁克,夏洛特·莱利,西莉亚·伊姆里,科林·摩根,斯嘉丽·雷纳,库珀·特纳,吉米索拉·艾库美罗,丹妮尔·维塔利斯,莉·布拉泽海德

• 更新第09集

  最大欢愉保障

  塔提阿娜·玛斯拉尼,杰克·约翰逊,塔拉·萨莫斯,杰西·霍奇斯,詹妮弗·费林,查理·霍尔,大卫·加雷利克,乔恩·迈克尔·希尔,莫瑞·金斯堡,多莉·德莱昂,Ani·Balan,Jianna·Platon,Nola·Wallace,Kiarra·Hamagami·Goldberg,Jeena·Platon,Remy·Auberjonois,Camilla·Lockhart,Brooklyn·Sobel,丹尼尔·戴尔,珍妮瓦·梅雷迪斯

• 更新第08集

  草原上的小木屋 第一季

  卢克·布雷西,克罗斯比·菲茨杰拉德,斯凯沃克·休斯,艾丽丝·哈尔西,瑞安·罗宾斯,蕾贝卡∙阿姆扎拉,Maclean,Fish,Cliff,Sumter,佐伊·费什,Kowen,Cadorath,艾伦·默克,Tom,Young,Paul,Andrich,安德烈娅·格里宁,米昆·费尔布拉泽,沃伦·克里斯蒂,约克·西姆斯,艾莉莎·瓦帕纳塔克,雷恩·扎维尼姆·戈茨,Xander,Cole

• 更新第08集

  五星周末

  蒂莫西·奥利芬特,雷吉娜·赫尔,詹妮弗·加纳,约什·汉密尔顿,达茜·卡尔登,大卫·丹曼,罗布·许贝尔,科洛·塞维尼,嘉玛·陈,罗伯塔·科林德雷斯,亨利·艾肯伯里,哈洛·简,切克·麦科勒姆,Henry·Noble,Megan·Barlow,佩奇·赫莱特

• 更新第05集

  这不是一个谋杀谜团第一季

  皮埃尔·热尔韦,基尔特·范·朗拜博格,劳伦·维斯尼克,史蒂芬·汤普金森,唐娜巴妮亚,Jonathan,Delaney,Tynan,Frank,Bourke,弗劳伦斯·霍尔,Iñaki,Mur,里贾纳·比基尼娜,迈克·奥夫曼,Oscar,Louis,Högström,奥伊宾·麦金尼蒂,玛蒂尔德·瓦尔尼耶,Mark,Lambert,Xavier,Baeyens,Julian,De,Backer,Brendan,O'Rourke,Jim,Butler,爱德华多·阿拉德罗

• 更新第04集

  致英格兰

  约瑟夫·费因斯,朱迪·惠特克,约翰·霍奇金森,杰森·沃特金斯,鲍比·斯科菲尔德,丹尼尔·瑞恩,大卫·希尔兹,亚当·赫吉尔,Alfie,Middlemiss,弗朗西斯·洛夫霍尔,Abdul,Sessay,丹尼尔·昆西·安诺,乔什·巴罗,雅各布·格林威,Edem-Ita,Duke,Lewis,Shepherd,Will,Antenbring,Hamish,Frew,Riess,Fennell,Alexander,Parsons,Dom,Rayner

• 更新第03集

  野探哈莉 第五季

  简·西摩

• 更新第02集

  生活、拉里与不快乐的追求：一部美国史

  拉里·大卫,比尔·哈德尔,凯瑟琳·哈恩,林-曼努尔·米兰达,乔恩·哈姆,西恩·海耶斯,安娜·奥斯奥拉,苏茜·伊斯曼,Jake,Reiner,巴拉克·奥巴马,Misha,Suvorov,Vincent,Vaughan

• 更新第03集

  龙之家族第三季

  杰佛逊·豪尔,汤米·弗拉纳根,水野索诺娅,法比安·弗兰克尔,奥利维亚·库克,汤姆·格林-卡尼,马特·史密斯,盖尔·兰金,弗莱迪·福克斯,贝塔尼·安东尼亚,丹·福勒,伊万·米切尔,史蒂夫·图森特,詹姆斯·诺顿,瑞斯·伊凡斯,马修·尼达姆,库尔特·埃贾万,丹尼尔·法瑟斯,阿布巴卡尔·萨利姆,保罗·肯尼迪,汤姆·班尼特,艾玛·达西,菲比·坎贝尔,菲娅·萨班,哈利·科利特,基兰·比尤,克林顿·利伯蒂,阿比盖尔·索恩

• 更新第05集

  夜访吸血鬼 第三季

  萨姆·里德,雅各布·安德森,阿萨德·扎曼,德莱尼·海勒斯,詹妮弗·艾莉,埃里克·博高森,希拉·阿蒂姆,达米恩·阿特金斯,艾拉·巴伦坦,卢克·布兰登·菲尔德,克里斯托弗·海尔达尔,Ryan,Kattner,保罗·曼奇尼,谢默斯·帕特森,诺亚·雷德,珍妮·塞拉尔斯,莎拉·斯维尔,莎拉·斯维尔,Sarah,Swire

• 更新第04集

  权欲第三章 第五季

  内详

• 更新第09集

  达顿牧场

  艾德·哈里斯,娜塔莉·阿琳·林德,芬恩·利特,凯利·蕾莉,胡安·巴勃罗·拉瓦,伊曼·克罗松,安妮特·贝宁,马克·门查卡,科尔·豪瑟,J.R.维拉利尔,杰·科特尼,凯·卡斯特,约翰·W·希思,爱默生·米勒,布列塔尼·霍夫纳,拉乌夫·马尔祖基,娜塔莉娅·格温,凯蒂·里普利,凯尔·普罗米斯科